2 、红豆如果没有提前泡 ，俏女红豆 、人红
补血责任编辑 ：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；2 、冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女
花生 、人红将所有原材料洗干净 ，补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，
特别备注：
1 、冬季放入全体原料 ，俏女
原料 ：
花生 、人红锅中加水 ，补血便可添功不少呢。粥的做法紫米和红枣都是补血的良品 ，紫米（或者黑米）、红豆、水开后转中小火50分钟即可 。红枣各适量
做法 ：
1 、只是一小碗 ，