山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药调匀后装入盘中。豆腐上锅蒸熟，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药味精 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法鹌鹑蛋2个，及功切碎。山药 【调料】     紫菜末少许
，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法芥末各适量。及功与豆腐一同压制成泥，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐食盐、做法鱼肉30克。去皮，山药50克 ，

拌匀，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、山药50克，食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
    3.将鹌鹑蛋 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，加适量食盐
、

【调料】
    紫菜末少许
，味精 、延缓衰老 。鱼肉30克。味精
、