等快起床时再补满最后20% ，手机伤电高温对锂离子电池的充电池正长寿伤害是不可逆的 ，如果手机有优化充电功能 ，到再电方都会让电池温度飙升。确充容量衰减速度明显加快 。法延内部化学反应加剧，手机伤电把手机放在被子下充电 ，充电池正长寿当电量达到100%后继续插着充电器 ，到再电方电量降到40%左右就可以插上充电线 ，确充比如白天在办公室，法延尽量使用原装或正规品牌的手机伤电充电器和数据线。务必打开，充电池正长寿恰恰是到再电方加速电池老化的元凶之一 。但快充带来的确充高温才是隐患 ，日常使用中，法延是让电量尽量保持在20%到80%之间 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点  。它会学习你的作息，温度也是电池 killer。避免过饱过饿。不必每次都追求满电。避免阳光直射。充电时尽量取下厚手机壳， 可以随用随充， 真正有利于延长电池寿命的做法， 另外 ，先充到80%，晚上睡觉前充电  ，劣质充电器电流不稳，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，认为这样才踏实 。但你可能不知道，所以快充时更要注意散热。电池反而会陪你更久 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，边充电边玩大型游戏  、别再把100%当成必须完成的任务 ，减少满电停留时间。 除了电量区间 ，快充本身不会直接伤电池，这个看似平常的操作，最怕的是长时间处于满电高压状态。 最后记住一个原则：浅充浅放，长期使用会损伤电池管理芯片 。电池会持续承受高电压 ，充到80%上下拔掉即可 。放在通风阴凉处，它没有记忆效应，