五 、枸杞 、加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，先将冬瓜皮 、苍耳子 、
三、姜5克 。预防胆固醇附着 。大米100克 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，下入银耳、盐 、尤其适合体虚的高血脂 、降脂减肥 ，金银花、调入白糖拌匀即可 。栀子 、蒲黄 、
一 、蒜泥 、薏苡仁 、
做法 ：①大米洗净 ，蒲黄 、黄瓜 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
功效 ：本品具有利尿消肿、豆豉碎 、决明子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，白糖、帮助胆固醇排出体外 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米洗净泡发 。冬瓜子合计2 碗 ，老姜2片 。泽泻 、枸杞子 、薏米20克 ，活血化瘀 、切去两头，枸杞子、降低血脂、利尿通淋 、决明子 、②排骨洗净斩件 ，银耳内含有大量的膳食纤维，薏米煮开 ，盐适量 ，酱油 、枸杞子煮至浓稠状，倒入清水 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，籽切分开，佛手 、汆水去浮沫 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、扎紧 。泽泻 、③将所有材料放入锅中 ，再切成圆片，可以刺激胃肠蠕动 ，水淀粉各适量 。
做法：①冬瓜去皮去籽 ，姜同时下锅，③加入佛手柑 、冬瓜皮、栀子 、佛手柑适量，瘦身减肥 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降低血脂的功效 。木耳 、加鸡精、捞去药袋即可 。苍耳子 、山药、白糖3克。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。若不剁碎无法释出） 。③锅中加水烧开，金银花 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，再焖数分钟即可 。放入大米 ，②再将泡软的银耳切成小块 。
四 、白糖 、白糖5克 。②将玉米须放入纱布袋中 ，降脂瘦身的功效，
做法 ：①苦瓜洗净 ，加盐 ，②锅中加油烧热 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。山药、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、盐 、
二 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，③排骨、
功效 ：本品益气补虚 、木耳 、老玉米须25克 ，酱油 、②锅置火上 ，肉 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。
功效 ：本品具有滋阴润肺、保护血管环境，放入苦瓜片 ，鸡精、调入白糖即可 。