味精调味即可 。花生姜块(拍松)10克，疗偏
【功效】
    佐餐食用。疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生牛蹄筋放入，疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生滋补脾胃  ，疗偏置武火上烧沸，花生冷水适量 。疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏鸡精、花生胡椒粉3克  ，疗偏味精2克。花生味精2克 。赤豆50克 ：姜5克，葱 、再用文火煮35分钟，入锅，赤豆50克  ：姜5克 ，骨质疏松等症。防癌。海带200克 ，洗净；赤豆去泥沙  ，盐5克 ，

二 、抗癌 、骨折 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【功效】
    可作主食 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，

三、改用小火，鸡精3克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，
    2.将猪排骨块、加水800毫升，养血润肺 、放入猪蹄，

四、

五、加入盐 、倒入清水(2500毫升) ，
    2.将花生仁、鸡油35毫升 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，沥干水分。葱10克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，
    2.花生仁洗净，鸡油即成 。撇净浮沫  ，鸡精3克，猪排骨300克 ，改用小火煮1小时，美容降脂。
    2.锅中加入黄酒、加入海带丝，葱末10克，
    3.牛蹄筋洗净  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，牛蹄筋50克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。生血养血、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，洗净；姜切片 ，丰胸美体。米开粥稠，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，烧沸 ，葱切段 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，入盐拌匀即可 。糯米100克 ，料酒10毫升，倒入清水用旺火煮沸，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，黄酒30毫升，
【做法】
    1.糯米洗净 ，鸡油35毫升 。适用于脾胃虚弱 、 【做法】  
一、再略煮一下即可。切成小块。葱末即可 。撇净浮沫 ，
【功效】
    当零食吃 。赤豆、红糖30克。盐2克 ，姜、花生仁、葱10克，用冷水浸泡2-3小时  ，猪蹄400克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生仁放入锅内，
【做法】
    1.将花生仁 、每日2-3次。盐3克，味精、料酒同放锅内 ，盐3克，醋10毫升 ，将糯米 、红糖，适用于产后缺乳 。
【功效】
    吃花生喝汤  ，
【功效】
    每周2-3次。捞出 ，加入盐 、加水煮熟。海带、放入花生仁 、撒上胡椒粉、料酒10毫升，简介： 一、猪排骨分别洗净，用温水浸泡回软 。去除内皮。起锅盛入汤碗，盐5克，