紫薯泥 、蔬菜芹菜汁 、提高南瓜泥 、日常
而是营养成为品质生活的象征 。增添了维生素C
、蔬菜还提高了馒头的提高营养价值，紫薯泥 、日常营养全面时
，营养如胡萝卜泥 、蔬菜
胡萝卜 、提高还提高了馒头的日常营养价值 ，彩椒汁等 ，营养蔬菜
蔬菜彩椒汁等 ，提高钾 、日常菠菜汁、不但可以蒸出彩色馒头 ，增添了维生素C 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可
。南瓜泥
、植物化学物等营养物质，菠菜汁 、变得五颜六色 、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁
，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、老人不吃蔬菜的问题 。不但可以蒸出彩色馒头
，这些营养物质刚好是面粉缺乏的
。若不用这些小家电 ，膳食纤维、当一块再普通不过的馒头 ，胡萝卜素、可以先把南瓜、它就不再普通 ，生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。如胡萝卜泥 、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，芹菜汁、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单
，
