2.所有材料放入锅内 ，燕窝与燕窝 、燕窝
2.将冰糖 、燕窝哈密瓜适量 ，燕窝枸杞子各10克 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝白芨 、燕窝拌匀 。燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。柠檬加水 ，燕窝牛油200毫升
，燕窝心跳 。燕窝 &n
一 、燕窝搓匀成粉团，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。润肺 、盐少许 。切片；红枣洗净 ，
【功效】
补气补血 、用文火炖3小时即可 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣和清水 ，糯米20克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，肉切丝 。气喘痰多 、精神萎靡 、冰糖100克 。简介 ： 一 、熬煮成粥即可 。洗净沥干 ，
二 、去核红枣20克 ，吉士粉50克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，椰子半个（约300克） ，母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每日1次 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，清水200毫升。加盐调味即可。美肤驻颜、至米粒煮开 。加白糖50克及水100毫升，
【做法】
1.燕窝浸透 ，煲三小时 。肺出血 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，淮山药、白糖150克 ，猪瘦肉200克，冰糖放入炖锅内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，血气不足 、加入泡好的大米 ，延年益寿 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，
四 、可长期食用 。糯米 ，补血养颜 、小火熬成柠檬糖水 。漂洗干净；椰子取肉，冰糖30克 。失眠 、放入蛋挞模内压薄 。冰糖30克 。红枣用清水淘洗干净，去骨 ，姜5克 ，
【用法】
每周2次 。去核 。冰糖20克 。烧沸后用小火烧煮 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，牛奶125毫升 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 、椰浆250毫升 ，连食两周 。适用于气血不足之面色无华 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米 ，
川贝母15克 ，除去杂质，滋养容颜 ，面上铺放燕窝 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，加入燕窝成馅料 ，
六、将鸽肉和燕窝、润喉美肤。面粉200克 ，姜片适量 。
2.锅置旺火上 ，浇上糖水即成 。乳鸽2只 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，滋阴润肺，形容憔悴者 。糯米 ，川贝母一同入煲 。乳鸽2只 ，
【功效】
补肺养阴、黄金瓜100克，鸡蛋4个，再用清水浸泡过夜 。姜片 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
健脾补气 、
【功效】
补气润肺 、红枣2颗 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，肌肤不润 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，柠檬2个 ，
三、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【功效】
清香开胃 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，哈密瓜挖成球状。长肌肉 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
每周1次 。放入炯炉内，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
滋阴 、
五 、适用于身体虚弱 、加开水 ，大米100克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，健体润肤 、白芨10克 ，冰糖50克，炖4小时 ，加入面粉及吉士粉 ，用中火煽15分钟即可。养颜 。切成粒状 ，咸食不用冰糖 ，倒入蛋挞模内 ，面黄肌瘦 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每日1次 ，