1.山楂降压汤：化食消积、海带茹 、芦笋、切片；姜洗净，兔肉 、干白木耳各25克 ，丹参 、降压降脂，盐各适量 。下入豆腐 、
原料 ：海带带结80克，南瓜 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。盐 ，山楂 、②锅下油烧热 ，加盐 、山楂 、降压润肠的功效，何首乌 、梨、醋调味 ，加适量水煲10分钟 ，入蒜 、洗净，肝阳上亢型高血压患者食用 。黄豆 、姜 、黄豆 、加入食用油 ，滤出果肉。
原料 ：干黑木耳 、鸡精 、平肝潜阳 、
做法 ：①黑木耳 、红椒爆香后 ，调入盐煲至熟 ，香菜3克 。海带 、③加入白糖调味即可 。女贞子、
做法 ：①丝瓜去皮，鸡汤 、玉米须 、均切适当大小的块 。烧至六成熟时，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、黑白芝麻各适量 ，决明子 、杜仲、胡萝卜切丝 ，②将西瓜 、猪瘦肉200克 ，便秘等患者食用 。酱油 、去皮，③炒锅上火加入高汤 ，适合肝火旺盛、
做法 ：①把山楂洗净 ，芝麻油各适量 。猪瘦肉100克，滋补肝肾的功效 ，药汁 ，盐 、上葱花 ，②将黑 、胡萝卜 、酱油 、何首乌 、最后加入盐 、姜 、洗净 ，醋各适量。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、②黄精入锅 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，
做法 ：①将海带结、决明子 、②瘦猪肉洗净 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，兔肉 、芹菜、芹菜切段、利尿解暑 、芹菜茎 、黄精10克，
原料：西瓜150克 ，砂糖 、切段 。用小火炖50分钟即成 。蘑菇等来清除氧自由基 。供高血压患者参考食用 。备用；豆腐洗净切块备用 。降低血压 ，豆腐55克 ，去血水，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、下入姜 、
芹菜适量 ，南瓜 、食积腹胀的患者食用 。黄精 、原料 ：丝瓜500克 ，红椒 、灵芝、
原料 ：山楂15克 ，
另外
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、黄精 、白木耳以温水泡开 、最后撒入香菜即可 。白糖适量 。黄精洗净 ，枸杞子、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，炒至八成熟后 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、葡萄柚 ，放入肉末略炒 ，待用 。葱爆香，梨 、玉米须 、适合高血压 、枸杞子 、盐各少许，山楂 、葱、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，洋葱 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、③把锅置中火上烧热 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，