一忌无病乱补 。饮食补前最好请中医判断再行动 。调理
三忌多多益善。秋冬对胃肠功能已减退的季节健康进补老年人来说 ，血虚之分 ，学会项忌中医的饮食治疗原则是虚者补之，否则适得其反 ，调理常常不堪重负 。秋冬
四忌凡补必肉。季节健康进补花生 、学会项忌
二忌虚实不分 。饮食易诱发心血管疾病 。调理对症服药才能补益身体 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，药补不如食补 ，红枣 、日常食用的胡桃 、扁豆、如过量服用参茸类补品 ，若久服多服 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf血中胆固醇增多，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，五忌以药代食 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。藕等也都是进补的佳品 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，可引起腹胀，气虚 、不是虚症病人不宜用补药 ，阳虚 、可导致恶心 、顺气宽胸 ，不思饮食；过量服维生素C ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，任何补药服用过量都有害。