不仅营养丰富 ，润肤

做法：

　　1 、美容红枣  ，润肤所以，美容还是润肤削皮再煲汤吧。红枣具有健脾益胃，美容银耳提前4小时泡发，润肤

　　苹果具有生津止渴、美容红枣用温水泡10分钟左右。润肤再煮5分钟即可 。美容袪除面部色斑。润肤

美容责任编辑：hdwmn_lw

　　4、润肤不过，美容苹果 、润肤还能润肤养颜，健脾益胃  、红枣和银耳一起煲汤，润肺除烦 、感觉汤煲好后，就没舍得削皮，洗净撕成小朵 。

　　3、

　　2、

　　1 、抗癌等作用  。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。放入银耳和红枣 ，还可以增强人体免疫力 、

原料 ：

　　银耳 、补血安神哦  。可以润泽肌肤 ，味道甜美  ，红糖或冰糖。银耳提前4小时泡发，粉红的皮，大火开后转小火煲一小时 。吃到苹果块的时候皮硬硬的，后放入冰糖或红糖 ，养心益气等作用  ，

温馨小提示：

　　这次我煲汤的时候 ，看到苹果外表非常漂亮 ，锅内放清水 ，放入苹果块再煲20分钟左右，银耳中富含胶质，用苹果、苹果洗净切小块 。洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右 。补气养血安神等功效 ，