含维生素b的食物 山竹、油菜花、麦芽等

罗勒 、生素食物腰果、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、草莓、生素食物荔枝、生素食物

    1、生素食物豆浆 、生素食物榴莲、生素食物水果：金橘、生素食物腐竹、生素食物核仁：杏仁
、生素食物川七、生素食物龙须菜 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物李子
、生素食物红枣、木瓜 、核桃等；

    3、释迦 、芽菜
、红苋菜
 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、油菜花、

麦芽等；

    4、韭菜、龙眼
、豆类：豆腐、黑枣等 。简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。